Apprendre à vivre avec soi
La solitude peut être choisie, mais elle devient douloureuse quand elle s’impose. Qu’il s’agisse d’un isolement affectif, social ou existentiel, elle questionne le lien à soi et au monde. En séance, nous explorons ensemble l’origine de ce sentiment et les moyens d’en faire une source d’apaisement plutôt qu’une souffrance.
À travers des outils concrets (pleine conscience, ancrage, redécouverte de soi), vous apprenez à renforcer votre présence intérieure et à rétablir des liens authentiques. Cette démarche thérapeutique vise à redonner confiance dans la relation à soi et à autrui, en réapprenant à s’ouvrir au monde, pas à pas, avec douceur et lucidité.
